저는 어렸을 때 부터 몸에 열이 많은 체질이라 여름이면 항상 더위와의 전쟁이었어요. 그래서 매년 여름마다 에어컨과 선풍기를 끼고 살았었는데 올해 초 갑자기 눈에서 열이 나기 시작했어요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 점점 심해지더니 밤에 잠을 못잘 정도로 너무 고통스러웠어요. 병원에 가보니 안구건조증이라는 진단을 받았어요. 인공눈물을 처방받고 꾸준히 넣어주니 증상이 호전되긴 했지만 근본적인 원인을 해결해야겠다고 생각했습니다.
안구건조증이란 무엇인가요?
안구건조증은 눈물샘의 기능 저하로 인해 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하면서 발생하는 질환입니다. 특히 건조한 환경에서는 더욱 쉽게 나타날 수 있으며 최근 스마트폰 사용량 증가로 인해 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 해요.
눈에서 열이날때 어떻게 해야하나요?
제가 안과 의사선생님께 여쭤본 결과 안약만으로는 완치가 어렵다고 하셨어요. 대신 생활 습관을 개선하면 충분히 좋아질 수 있다고 하셨습니다. 첫번째로는 충분한 수분 섭취였어요. 물을 자주 마셔주면 체내 노폐물 배출 뿐만 아니라 안구건조증 예방에도 도움이 된다고 합니다. 두번째로는 실내 습도 조절하기 입니다. 가습기를 이용해도 좋고 젖은 수건을 걸어두어도 좋아요. 마지막으로는 컴퓨터나 스마트폰 장시간 사용 금지였습니다. 아무래도 화면을 계속 보고 있으면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 안구건조증이 악화될 수 밖에 없다고 하네요.
결막염이란 무엇인가요?
결막염은 말 그대로 눈(안구) 표면 조직에 생긴 염증을 의미하며, 세균성/바이러스성/알레르기성 세 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 이 중에서도 바이러스성 결막염은 유행성 각결막염이라는 이름으로 불리며 전염성이 매우 강하기 때문에 주의해야 합니다.
유행성 각결막염은 어떻게 걸리나요?
주로 아데노바이러스라는 원인균에 의해 감염되며, 직접 접촉하거나 수영장 물 같은 곳에서 간접접촉하게 되면 쉽게 옮을 수 있습니다. 또한 손 씻기 습관이 부족하면 더욱 걸리기 쉽습니다.
각막 혼탁 현상이 뭔가요?
각막 혼탁현상은 각막 상피세포가 벗겨지면서 나타나는 일시적인 현상입니다. 대부분 1~2주 내에 호전되지만 드물게 2차감염이 생기거나 후유증이 남는 경우도 있습니다.
저처럼 눈에서 열나는 사람들이 의외로 많다고 하더라구요. 혹시라도 비슷한 증상이 있으시다면 위 방법들을 실천해보시고 효과가 없으시다면 전문의에게 진료를 받아보시는걸 추천드려요!