승모근 방사통 원인

승모근 방사통 원인

승모근은 어깨뼈(견갑골)에서부터 등뼈(흉추)까지 길게 내려오는 근육입니다. 이 근육은 목과 어깨 그리고 등 부분까지 광범위하게 걸쳐있는 근육이기 때문에 통증 범위 또한 다양한데요. 그래서 많은 사람들이 승모근 부위에 통증을 느끼면 정확히 어디가 아픈지 모르는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 이번 포스팅에서는 승모근 중에서도 특히나 많이 발생하는 ‘방사통’에 대해 다뤄보도록 하겠습니다.

승모근 방사통 통증은 왜 생기는 건가요?
가장 흔한 경우는 잘못된 자세나 습관으로 인해 발생하는데요. 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 보는 사람들이 많아지면서 현대인들에게 많이 나타나는 질환이기도 합니다. 특히 장시간 앉아있거나 고개를 숙이는 자세에서는 승모근이 긴장되고 뭉치게 되어 쉽게 피로해지고 통증이 나타나게 됩니다. 이외에도 교통사고 후유증 및 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로도 생길 수 있으며 거북목 증후군 환자에게도 자주 나타납니다.

승모근 방사통 통증 치료방법은 어떻게 되나요?
통증이 심하지 않은 초기라면 스트레칭만으로도 완화될 수 있지만 이미 만성화되어 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원에서의 치료가 필요합니다. 우선 정확한 진단을 위해 X-ray 검사를 시행해야 하며 이후 물리치료, 약물치료, 도수치료 등 다양한 방법으로 치료받을 수 있습니다. 하지만 수술 없이 비수술적 치료만으로 충분히 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

어깨통증하면 오십견 아닌가요?
오십견은 주로 50대 이후에 발병한다고 하여 붙여진 이름이지만 최근에는 젊은 층에서도 자주 나타나는 질환입니다. 하지만 대부분의 사람들이 오십견과 회전근개파열을 혼동하곤 하는데요. 두 질환 모두 어깨 관절 운동범위 제한이라는 공통점이 있지만 증상 및 치료방법이 다르기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 먼저 오십견은 특별한 외상 없이 노화로 인해 어깨관절 주위 연부조직이 퇴행성 변화를 겪으면서 염증을 유발해 통증이 나타납니다. 반면 회전근개파열은 어깨 힘줄인 회전근개가 파열되어 팔과 어깨에 통증을 일으키는 질환입니다. 따라서 만약 스스로 판단하기 어렵다면 병원에 내원하여 전문의에게 상담받는 것이 좋습니다.

회전근개파열 수술해야 하나요?
회전근개파열 초기에는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 효과가 없거나 이미 손상부위가 커진 상태라면 수술적 치료가 필요합니다. 이때 시행되는 수술로는 관절내시경술이 대표적이며 절개 없이 작은 구멍을 내어 내시경을 삽입하여 진행되기 때문에 흉터가 거의 남지 않고 회복기간이 짧다는 장점이 있습니다.

수술 후 재활운동은 필수인가요?
대부분의 환자분들이 수술 후 빠른 일상복귀를 원하시기 때문에 재활운동을 소홀히 하는 경우가 많은데요. 그러나 제대로 된 재활운동을 하지 않을 경우 재파열되거나 만성통증으로 발전할 수 있기 때문에 반드시 체계적인 재활운동을 실시해야 합니다.

 

오늘은 승모근 통증에 대해 알아보았습니다. 혹시 나도 모르게 구부정한 자세로 생활하고 있지 않은지 다시 한번 체크해 보세요!