종아리 근육파열 증상

종아리 근육파열 증상

종아리 근육파열이란 운동선수들이 많이 걸리는 질환 중 하나로 알려져 있지만 최근에는 다양한 스포츠 활동과 잘못된 생활습관으로 인해 젊은 사람들에게도 자주 발생되고 있다고 해요. 저 또한 얼마 전에 갑자기 다리에 쥐가 나서 고생했는데 알고 보니 종아리 근육파열이라는 진단을 받았어요. 그래서 오늘은 종아리 근육파열 증상에 대해 알아볼게요.

종아리 근육파열이란 정확히 어떤 질환인가요?
종아리 근육파열이란 종아리 뒤쪽 부분의 근육이 찢어지거나 끊어지는 상태를 말합니다. 주로 축구, 농구, 테니스, 달리기 등 갑작스러운 방향전환 및 점프 동작이 많은 운동을 하다가 발생하기 쉬우며, 이외에도 등산 후 하산 시 무릎을 굽힌 상태에서 다리 앞쪽만을 이용해 내려오는 경우 발병하기도 합니다. 이러한 원인으로 인하여 종아리 근육이 파열될 경우 심한 통증과 함께 부종이 나타나게 되며, 보행장애 또는 아킬레스건 단축 현상이 나타날 수 있습니다.

종아리 근육파열 원인은 무엇인가요?
종아리 근육파열의 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 무리한 운동으로 인한 파열이고, 두 번째는 외부 충격으로 인한 파열입니다. 특히나 축구, 농구 등 격한 운동을 하는 경우 쉽게 발생한다고 하니 주의해야겠죠? 그리고 여성분들 하이힐 신다가 발 헛디뎌서 넘어지는 경우 종종 있으시죠? 이때 발목 부상뿐만 아니라 종아리 근육파열로도 이어질 수 있으니 조심해야 돼요.

종아리 근육파열 증상은 어떤가요?
종아리 근육파열 증상은 주로 허벅지 뒤쪽에서부터 통증이 시작된다고 해요. 하지만 대부분 초기에는 별다른 이상증상이 없어서 방치하기 쉽다고 합니다. 이렇게 되면 점점 심해지면서 걷기 힘들어지고 부종 및 열감이 동반될 수 있고 심하면 수술까지도 해야되는 상황이 올 수 있다니 미리미리 예방하는 게 좋겠죠?

종아리 근육파열 치료방법은 어떻게 되나요?
우선 손상 부위를 압박해서 출혈을 막고 부목등으로 고정시켜줍니다. 이후 2~3일 후부터는 냉찜질을 하고 일주일간 휴식을 취하면서 경과를 지켜봅니다. 만약 회복되지 않으면 주사치료 혹은 체외충격파 시술을 받아야 한다고 하네요.

종아리 근육파열 예방하려면 어떻게 해야하나요?
종아리 근육파열을 예방하기 위해서는 운동 전후 스트레칭을 실시하여 경직되어 있는 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택하여 진행하는 것이 바람직하며, 운동 중간중간 적당한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.