윗배가 아파요

아랫배나 허리통증은 많이 들어봤는데 윗배라니.. 생소하시죠? 하지만 의외로 많은 사람들이 윗배 통증을 호소하곤 합니다. 특히 스트레스성 위염 증상인 경우가 많은데요, 우리나라 사람 10명 중 1명이 겪고 있다고 하니 흔한 질환임엔 틀림없어요. 그렇다면 왜 윗배가 아픈걸까요? 그리고 어떻게 해야할까요? 지금부터 알아봅시다!

스트레스성 위염이란 무엇인가요?
위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말해요. 크게 급성위염과 만성위염으로 나뉘는데 급성의 경우 세균감염이나 약물복용 등 외부 요인에 의해 발생하며 주로 과식하거나 상한 음식을 먹었을 때 나타납니다. 반면 만성위염은 불규칙한 식습관, 음주, 흡연, 헬리코박터균 감염 등 여러가지 복합적인 요소에 의해 발생하는데요, 위장 점막 세포가 위축되거나 장상피화생 현상이 나타나기도 해요. 이처럼 다양한 원인에 의해 나타나는 만큼 치료 방법 또한 매우 다양한데요, 대부분 일시적인 증상이기 때문에 충분한 휴식을 취하면 자연스럽게 호전됩니다. 그러나 지속적으로 불편함을 느낀다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋아요.

어떤 증상이 나타날까요?
일반적으로 소화불량, 속쓰림, 복부팽만감, 메스꺼움, 구토, 식욕부진 등의 증상이 나타나는데요, 이러한 증상들을 방치하게 되면 위암으로까지 발전할 수 있으니 주의해야해요. 따라서 특별한 이상이 없더라도 주기적으로 내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

위염인가요?
위염은 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있는데요, 급성 위염은 말 그대로 갑자기 발생한 염증이고, 만성 위염은 지속적으로 염증이 생기는 상태입니다. 특히 헬리코박터균 감염시 대부분 이 만성 위염으로 발전한다고 하니 조심해야 합니다.

역류성 식도염인가요?
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 나타나는 질환이에요. 가슴 쓰림, 신트림, 목 이물감, 목소리 변화, 가슴 통증 등 여러가지 증상이 나타나는데요, 주로 식후나 누운 자세에서 악화된다고 하네요. 또한 비만인 경우 복압이 높아져 발병률이 높아진다고하니 체중관리도 필수겠죠?

어떻게 예방하나요?
가장 좋은 예방법은 규칙적인 생활이에요. 식사 시간 및 수면 시간을 일정하게 유지하고 자극적인 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 만약 이미 위염 진단을 받았다면 맵고 짠 음식 대신 부드러운 음식 위주로 먹는 것이 좋으며 커피, 탄산음료, 술, 담배 등은 자제하는 것이 좋아요. 더불어 꾸준한 운동 역시 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 조깅만으로도 충분히 건강해질 수 있다는 점 잊지마세요!

 이렇게 윗배가 아플때 대처방안에 대해 알아보았는데요, 여러분 모두 올바른 습관으로 아프지 않고 건강하시길 바랍니다!

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